为保持教师的良好心态，以积极方式应对不良情绪，加强班主任队伍建设，充分发挥班主任的核心作用，2021年1月29日14点，南京市城建中等专业学校进行了以“良好心态，快乐工作”为主题的教师压力情绪管理活动沙龙。本次活动由南京柳笛心理咨询公司李佳臻主任咨询师做专题讲座，校领导、全体班主任以及部分任课教师们参加了本次活动。

 活动由一个暖场小游戏拉开帷幕，听李主任口令，全体一起做动作，测试大家注意力。接下来，李主任指导大家用A4纸画出情绪，通过各自的图画对教师进行压力评估。紧接着，李主任根据压力评估分享了压力与情绪的小知识，分析了教师的压力来源，指导班主任怎样处理不良情绪。李主任分享的案例生动诙谐又贴近教学实际，教师们热情高涨，积极分享自身不良情绪的真实案例。最后，在一个减压互动小游戏在愉快的氛围中结束了本次活动。

        通过此次活动，教师们受益匪浅，认识到任何情绪都是自身感受的外显，教师们既要做自己情绪的主人，不把自身的负面情绪发泄给学生，更要做好学生情绪的清道夫，做学生的心理营养师，真正和学生达到内外一致的沟通，学会合理、科学地应对情绪及压力。